تُعد نجلاء بدر واحدة من أكثر الشخصيات تأثيرًا في عالم الفن والجمال، حيث تشتهر بإطلالاتها المتميزة والمشرقة، وقد قامت مؤخرًا بالكشف عن مجموعة من الخطوات والطُرق التي تتبعها للحفاظ على جمالها وصحتها، تعتبر هذه النصائح مصدر إلهام للعديد من النساء الساعيات نحو تحقيق نفس الإشراقة والجاذبية، فالتفاصيل الصغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا في النتائج.
تبدأ نجلاء بدر يومها بالعناية ببشرتها، حيث تؤكد على أهمية تنظيف البشرة بشكل يومي، تستخدم نجلاء منتجات تناسب نوع بشرتها وتحتوي على مكونات طبيعية، تعتمد أيضًا على الترطيب الجيد الذي يعمل على الحفاظ على نعومة بشرتها، هذا الروتين اليومي لا يساعد فقط في الحفاظ على جمال بشرتها بل يسهم أيضًا في تعزيز صحتها بشكل عام.
بالإضافة إلى العناية بالبشرة، تؤمن نجلاء بأهمية التغذية السليمة، حيث تعتمد في نظامها الغذائي على الفواكه والخضروات الطازجة، وتفضل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، تهتم بتناول كمية كافية من المياه يوميًا، فالترطيب الداخلي هو جزء من الصحة والجمال الذي تسعى إليه، هذا الأمر يساعد بشكل كبير في الحفاظ على بشرة مشدودة ومشرقة.
تمارس نجلاء بدر الرياضة بانتظام، وهي تؤمن بأن النشاط البدني يُساهم في تحسين المزاج وزيادة الطاقة، تتبع نجلاء نظام رياضي متوازن يشمل مشي وتمارين تقوية، كما تُفضل ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب لها المتعة، سواء كانت رياضات جماعية أو فردية، هذا الروتين الرياضي يساعدها في الحصول على قوام رشيق ويعزز من صحتها العامة.
العناية بالشعر تعتبر جزءًا لا يتجزأ من روتين نجلاء بدر اليومي، فهي تحرص على استخدام منتجات طبيعية وتبتعد عن المواد الكيميائية القاسية، تعتمد على زيوت الشعر الطبيعية لتغذيته واستعادة حيويته، تبدأ يومها باستخدام سيروم مخصص لحماية شعرها من العوامل الخارجية، لذا يُعد شعرها من أبرز سماتها الجمالية التي تفتخر بها.
على صعيد آخر، تُدرك نجلاء أهمية الصحة النفسية وتأثيرها على الجمال الخارجي، فهي تأخذ وقتًا لنفسها من أجل الاسترخاء والتأمل، تهتم بممارسة بعض الأنشطة التي تحبها مثل القراءة أو السفر، تُعد هذه الأنشطة بمثابة متنفس لها لتجديد طاقتها والحفاظ على روح إيجابية تساعدها في مجابهة تحديات الحياة اليومية.
بفضل جهودها المستمرة في الحفاظ على صحتها وجمالها، تمكنت نجلاء بدر من الحفاظ على مكانتها كأحد أبرز الوجوه الفنية في المجتمع، تُعتبر تجربتها مصدر إلهام للكثيرين ممن يسعون لتحقيق جمال دائم وصحة مثالية، تحت كل هذه النصائح يكمن سر التأثير الذي تُحدثه نجلاء في عالم الجمال وإشراقة الحياة.
