لن تصدق فوائدها!!.. الفنانة صابرين تتحدث عن فوائد الكوارع للبشرة

كشفت الفنانة صابرين عن السر وراء جمال بشرتها ونضارتها رغم تقدمها في العمر وعدم ظهور تجاعيد على وجهها، وخلال ظهورها في برنامج “كلمة أخيرة” المذاع على قناة “أون”، تحدثت صابرين عن استخدام لبان الدكر كجزء من روتينها اليومي للعناية بالبشرة، حيث أبدت اهتمامًا خاصًا بفوائده المتعددة في تحسين مظهر البشرة.

الفنانة صابرين

أشارت الفنانة صابرين إلى أن تناول الكوارع يعد من العوامل التي ساعدت في الحفاظ على بشرتها، حيث تحتوي على الكولاجين المفيد للبشرة ولا تسبب زيادة في الوزن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للاستمتاع بها يوميًا دون القلق من تأثيرها على الجسم.

كما نصحت صابرين بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي، إذ تعد هذه الأطعمة من المصادر الأساسية التي تساعد في تعزيز صحة الجلد.

من جهة أخرى تحدثت الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية عن تأثير الكوارع على صحة البشرة والجسم بشكل عام، وأوضحت في تصريحاتها أن الكوارع تحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين الذي يعتبر من العناصر الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة البشرة والوقاية من التجاعيد، كما يعزز صحة المفاصل.

اقرأ أيضًا: موعد عرض الحلقة الاخيرة من مسلسل اقامة جبرية 2025 على واتش ات

فوائد الكوارع للبشرة والجسم

• البشرة: تعتبر الكوارع مصدرًا جيدًا للكولاجين، وهو البروتين الذي يلعب دورًا حيويًا في تحسين مرونة البشرة وتماسكها مما يساعد على الحفاظ على شبابها وتأخير ظهور التجاعيد.
• الوزن: بما أن الكوارع تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، فإنها تساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يعزز من قدرة الجسم على حرق الدهون ويسهم في فقدان الوزن بشكل تدريجي.
• الصحة العامة:
  1. تحتوي الكوارع على فيتامينات ومعادن متنوعة، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم اللذين يسهمان في تعزيز صحة العظام وتقوية الأعصاب والعضلات.
  2. بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية المفيدة، تساهم الكوارع في تقليل الالتهابات وارتفاع ضغط الدم.
  3. تعتبر مصدرًا جيدًا للحديد والزنك ما يساعد في تقوية الجهاز المناعي.
• مشاكل صحية: قد تساعد الكوارع في تخفيف بعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل والقولون التقرحي، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.

أضرار الإفراط في تناول الكوارع

رغم الفوائد العديدة للكوارع، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض الأضرار، الكوارع تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون مما قد يسبب صعوبة في الهضم وزيادة الوزن، كما أن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ما يعرض الشخص لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك من الأفضل تناول الكوارع باعتدال لتحقيق الفوائد الصحية دون التأثيرات السلبية.